Sanftes Yoga mit Manuela Hähne

Achtsame Körperhaltung (Asana) in Harmonie mit dem Atem (Pranayama) stärken die eigene Zentriertheit und geistige Klarheit, verbessern das Körpergefühl. Ist der Zustand des Yoga erreicht, fühlt sich der Körper leicht an, der Geist ist ruhig und die Wahrnehmung ist klar.

Auf diesem Wege möchte Dich Manuela Hähne gern begleiten. Ihre jahrelange Yogapraxis  ist geprägt von  Erfahrungen des Sivananda- und Iyengaryogas. Im Kurs holt sie Dich mit einer Anfangsentspannung aus dem Alltag ab, Atem- und Vorübungen bereiten Dich auf die folgenden Asanas und den Sonnengruß vor. Eine Endentspannung bringt die neue Energie um Fließen, so dass Du Dich kraftvoll und entspannt fühlst, um mit Gelassenheit Dein Leben u genießen.

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Mittwoch 18:45 bis 20:15 Uhr

Anmeldung und Kontakt:
Manuela Hähne
manuela-haehne@web.de
Tel.: 0176 522 01 210